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給商品的評價
發表者 醉醺醺寶貝, 2015/03/22 01:11:34
真開心，買到好東西!
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發表者 醉醺醺寶貝, 2015/03/22 01:11:34
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發表者 紫凌8888, 2015/03/18 22:41:53
已經收到商品了，東西很讚喔!
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發表者 紫凌8888, 2015/03/18 22:41:53
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發表者 Erin3286, 2015/03/18 11:40:36
真開心，買到好東西!
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發表者 Erin3286, 2015/03/18 11:40:36
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發表者 購買者, 2014/09/15 11:33:33
物超所值，Very good!
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發表者 購買者, 2014/09/15 11:33:32
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近年來，減重成了全民運動；不過，醫師警告，60歲以上民眾如果過度強調減重，體重過輕恐導致肌少症、衰弱症上身，與正常體重者相較，死亡率高出五成。
台灣國際生命科學會4月7日於台北榮總舉辦「高齡健康與肌少症研討會」，國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志天發表一項研究報告，提醒老年人應該養肌肉。
該研究規模龐大，調查全台20歲以上40萬名國內民眾健康與肌少症之間的關聯性，結果發現，60歲以上的長者，身體質量指數（BMI）如果屬於低於18.5以下（過輕），死亡率會比健康體位BMI在18.5至24之間（正常）者，高出五成以上。
「蛋白質營養是決定老人肌肉質量和肌力關鍵」中央研究院生物醫學科學研究所教授潘文涵指出，最新「國民營養健康變遷調查」發現，國內老人明顯不愛喝牛奶，每天僅攝取0.37至0.49杯（每杯240cc），相較於建議的1至2杯差距甚大。
如何不讓肌少症、衰弱症找上門，潘文涵提供幾個小祕訣，首先每天飲用500cc鮮奶，即可輕鬆達到蛋白質、鈣、維生素B群等攝取攝，平常應該多吃豆魚蛋肉類，並選吃高品質蛋白質，混搭適量的蔬果、核果、全穀、健康飲品（茶）。
至於身體衰弱長者可以適度減少白飯量，多喝牛奶以增加蛋白質，同時攝取足夠的青菜、水果。要是咀嚼困難，可將蔬果切得小片一點，並補充優酪乳、優格。
潘文涵表示，減少飯量，增加奶類與蔬果的攝取比重，即可增加蛋白質的攝取量，達到抗氧化與抗發炎的效果。以60公斤體重的成人為例，每天須攝取攝取72克蛋白質，最簡單的吃法就是，維持豆魚蛋肉類的進食量，另外飲用兩杯奶類。
除了飲食之外，老年人還應多運動，許志成建議長者，應該多做阻抗運動，也就是負重運動，例如重訓，才能增加肌肉負擔的運動，才能夠長肌肉，避免肌少症。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
下面附上一則新聞讓大家了解時事
【鉅亨網編譯郭照青】
週三上午交易中，美元兌日元與歐元走高，投資人等待聯準會(Fed)決議是否自2006年以來，首度採取升息行動。
美元上漲至122.00日元，紐約週二尾盤為121.70。美元上漲約0.1%至1.0918兌1歐元。
投資人將注意台北時間凌晨03:00Fed公布的政策聲明及03:30Fed主席葉倫的記者會，藉以研判未來升息的速度與時機。
Tokyo Forex & Ueda Harlow公司交易員Yuzo Sakai說：「今年最後一件大事之前，投資人仍緊張，紛紛採觀望態度。」
東京股市上漲，拉抬了美元兌日元走勢。但美元於122.00日元關卡遭遇壓力，Fed利率決議公布前，可能有獲利了結賣壓。
日經指數今日大幅收高2.61%，收復大部份本週初的跌幅。
「一切都等Fed利率決議公布後，美國股市與債券的表現。但預期美元將有獲利了結賣壓，因已少有推升美元的因素，」Sakai說。
摩根大通銀行今日發布報告亦指出：「Fed週三的利率決議公布後，美元可能下跌，因可能有"買謠言，賣事實，」的賣盤。若Fed會議結果一如預期，由於投機性多頭倉位仍多，美元賣壓可能沉重。」
『新聞來源／鉅亨網 』
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